Съела я сегодня 4 маленьких апельсина и 250гр апельсинового сока! ;) Чувствую себя замечательно!Завтра: либо день на огурцах и зелени....или добавлю к меню ещё запечёное филе рыбки...пока не решила!

завтра-тарелка гречки
обед-тарелка гречки
ужин- питьевая активия со злаками

вот так вот не густо ) но есть не хочется,это хорошо)

Ну вот... сегодня на работе не пошла обедать... купила себе зеленых яблок... и грушу.. весь день только этим и питаюсь, а еще и зеленый чай без сахара...

активная уборка всееееей квартиры....в три пота...

обед:(15:00)
салат(молодая капустка,2 помидора,укроп)
ужин
яблоко
мама дорогая...
принесла она кстати клубнику...ароматную...а я ничерта не хочу...

Читаю дневники, и мне становиться обидно за себя, получается я ем здесь больше всех( В мое меню входит котлета, 4 куска колбасы вареной за день маленьких кругляшков, помидор, 2 персика, после 6 не ем!

говорят, что в любой плохой ситуации есть хорошее и позитивное...
так вот я решила посмотреть на это с другой стороны и найти всё хорошее , чем отличились эти пара дней и радоваться этому!!!!

Большое спасибо всем! Очень доброжелательная атмосфера на сайте. Буду худеть!

Привет всем! Каждый день я обещаю себе не есть сладкого и мучного, но почему то каждый день обязательно что то съедаю "запретное". Ну почему я такая слабовольная??

Итак, неделя пролетела великолепно и закончилась отличными выходными. Я с семьёй побывала у большинства родственников, которых не видела лет 5-6. Везде радушный приём, шикарно накрытые столы и в итоге.... минус 1,7кг.