Приветики

Приветики
Вчера сходила в первый раз в спортзальчик, немного покрутила педали там и быстренько слиняла. Вродь ничего. заниматься можно.  колено выдержало . Будем дальше ходить)

Поняла, что в физическом плане стала себе уделять мало внимания. На фоне  забот, проблем, переживаний все чаще забиваю на себя. Все сводится к обычной гигиене: душ, почистить зубы. Ну может еще на маникюр сходить и кремом на лицо ляпнуть.

Приветики
Сегодня иду в первый раз в спорт зальчик вечером после работы, не на долго, лишь для разработки коленки. не с целью похудения.  Надеюсь прогулка до спортзала и обратно будет способствовать улучшению здоровья и лекгому эффекту улучшения метаболизма (2км).

Всём привет. По погоде- тепло, даже очень. Я не вылезаю с ветровки. А сегодня днём, прям в спортивных костюмах ( толстовка со штанами) и белоснежных кроссовках, ходят наши гости столицы. Начну с веса 65.5. Много. Потому, что стала кушать как обычно.

Приветики
сегодня все по прежнему, идем дальше. На выходных заисалась в тренажорный зал, со вторника начну посещать, пока не сильно буду заниматься, лишь для разработки травмированной коленки.

За прошедшую неделю я наела килограмм.
Зачем-то купила лаваш весом 500г и съела его за два дня со сливочным маслом. Все было как в тумане. 
Из хорошего. Занималась каждое утро тренировками от 20-45 минут. 
Спина чувствует себя значительно лучше. 

7-30, а солнышко едва встаёт. Над домами оранжевое зарево.

Доброе утро! Все эти дни рождения сбивают с толку, плюс работа по 12 часов, к вечеру без сил, и одно желание пожрать!!!! Наверно это банальное заедание стресса! А может я просто безвольное существо?!.. обидно как то, грустно и печально, опять начинать с начала...