Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Анастасия_070.

Срыв?

чт., 21.01.2021 - 20:36 — Анастасия_070

Капец блин, ни что не предвещало плохого.
Приехали свекры и привезли копченое сало

Нравится: 
0
Изображение пользователя Анастасия_070.

21.01-второй лепесток

чт., 21.01.2021 - 10:40 — Анастасия_070

Привет!

Отвес за первый день 700 грамм. Вес утром-81кг

Сегодня 2 лепесток овощи.
Ещё хочу приучить себя рано ложиться, хотяб до 23.00. А это сложно Алиса засыпает в 23.30-23.40, а я соответственно после часа ночи?
Завтра заведу будильник, будем перестраивать режим!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Nikita.

Вчера был ударный денёк ?

чт., 21.01.2021 - 10:23 — Nikita

?И йога 50 минут,  включая планку 2мин.20сек. И приседания - 60 раз. 
?вечером после ужина пробежалась по этажам (45 этажей за 15 минут) + 20 этажей в бытовом режиме.
?потом контрастный душ ?‍♀️
?питание на 1340 ккалорий.
?воды много, общее количество шагов- 8500.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Тюха.

67,1 кг

чт., 21.01.2021 - 09:59 — Тюха

Двигаюсь. Ура! :girl_claping:
И буду двигаться! Вчера залезла в дневник аж до 30-х страниц и помимо приятных воспоминаний обнаружила одну хорошую новость и одну плохую:

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

4. ?

чт., 21.01.2021 - 08:38 — F__

Привет!?
Отвес -600
вес 65.8
Увидела пятерку, как приятно.?

душ чудоварежка
​​​​​​Вода ( теперь прям хочется тоэтот утренний стакан воды, очень.)
витамин д

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

Эмоциональный голод

ср., 20.01.2021 - 17:09 — Добрый Жук

Да. Долго думала, почему у меня в этом году все мысли о еде. Не люблю я есть, не люблю я готовить. Нет, я не голодаю. Но всё о еде.
Ничего не хочу себе, для себя, но точно знаю, что я хочу вкусного вечером. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Анастасия_070.

20.01. 1лепесток

ср., 20.01.2021 - 16:23 — Анастасия_070

Привет

Вес утром минус 100гр

Все таки диета дисциплинирует, посмотрим, как дальше пойдёт.

Сегодня первый из шести лепестков. Он рыбный. Рыбу не ем, поэтому заменила на курицу ее.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Nikita.

-400. Держу норму.

ср., 20.01.2021 - 16:18 — Nikita

Yahoo беговая дорожка d_sunny muscles1

Дневники диет
Нравится: 
5
Изображение пользователя Loca.

69,8 (20.01.2021)

ср., 20.01.2021 - 09:25 — Loca

Ох, перешагнула-таки! Снова. Надеюсь, надолго.
Вчера плотненько пообедала, супчик с фрикадельками гречневый, свекла приличного размера, котлета из щуки (знакомый рыбак выловил, дай Бог ему здоровья, сейчас в ковидном госпитале).

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

3.?

ср., 20.01.2021 - 08:18 — F__

Вес +100, 66.5
ну что сказать, незнаю, что сказать ?
Наверное поздно отужинала, да ещё потом напробовалась риса и котлету ?
Но не ожидала плюса, ждала минуса конечно.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka