Вчера было 70 этажей, 3 минуты планки.
Шагов 5500, еда на 1550ккал.
С утра на весах +400г, и мышечная масса ровно на столько увеличилась. А жировая немного уменьшилась.
В общем, организм живая штука.
Сегодня разгрузка, кефир и фрукты.?
Привет.
лежу в кровати и даже животные не отсвечивают)) в сб они всегда ждут когда я встану.
Приехала из гостей поздно, выпили много и ели тоже не мало, хотя я старалась конечно, но это такое себе старание)) ибо было все жирное, майонезное, мои рулеты тоже макали в соус?
Отвес от вчера 600 гр.
Всю неделю вес скакал 1-2кг,итог меня более чем порадовал.
Радует, что пищевые привычки меняются, но вредности пока позволяются, ушли ночные зажоры.
Рост веса остановился, это уже хорошо.
Пытаюсь наращивать бытовую активность.
Вчера вместо отвеса было +400. Но к этому после алкоголя и фруктов я была готова. Не была готова к тому, вода так быстро уйдет и я увижу еще -100. Подарок, не иначе.
Новые комментарии