- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Выходные..93,6
Главные вкладки
вс., 24.01.2016 - 10:15 — Feliz
Прошла вторая неделя..
Впринципе не плохой результат за две недели, наконец-то приехала посылочка с iherb - лецитин и триптофан :)
Ещё приехал соевый соус, не такой соленый как продают у нас и с удобной брызгалкой))))Оч круто!
Брызгала им кальмары, приятный вкус, а главное в нем 0 калорий!
Еще приехал карандаш из масла какао для увлажнения кожи, обалденный запах настоящего горького шоколада
Ну и конечно любимая ирландская овсяная каша, конечно с нашими кашами не сравнится вкус..
Итак, лецитин в гранулах
Лецитин – жироподобное органическое вещество, представляющее собой комплекс фосфолипидов.Он – строительный материал для клеточных оболочек. Укрепляет нервную систему, незаменим для печени и головного мозга. Наладить липидный обмен в организме человека, нормализовать уровень холестерина в крови тоже помогает лецитин.
Вообще у него широкий спектр применения и много полезных свойств, пью 2 раза в день (утром и вечером), пробовала пить с водой, вкус странный, лучше добавлять в кашу или ряженку,кефир или другую еду.
Пью уже 2 дня,сегодня третий..кажется засыпать лучше стала, правда незнаю что точно влияет на это)
Сегодня позавтракала 2 сосисками(очень уж захотелось), 1 вареное яйцо, 1 ложка фасоли в томате(люблю))) А да, ещё выпила кофе с молоком и заменителем сахара и съела маленький кусочек вкусняшки(посчитала в нем порядка 50 калорий).
Не очень здоровый завтрак, но большую ставку пока делаю на то что уменьшаю порцию.
И да, мне кажется я готова включить физ.нагрузки небольшие,это здорово, до этого момента,такого желания не возникало.Слушаю организм.
Нравится:
- Блог Feliz
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии