Доброе утро!
Люблю понедельник! Только еще бы понежиться в кроватке. Как дома хорошо, уютно! Но...
Вставайте, сэр, вас ждут великие дела!
У меня для всех просто отличные новости.
Всем привет!😘
Вчерашний "праздник" прибавил 100гр.!👍 но я все равно решила сегодня сделать разгрузочный день- есть не хочу. Планирую сделать заготовки еды в морозилку- для себя.. готовить в контейнеры на 2-3 дня не мое, абсолютно. Ну не хочу я есть одно и то же несколько дней. Фу!
Прогулка НЕТ
Питание (3)
два черных кофе
Завтрак
8.30
гречка, куриное филе, красный перец
+зерновой бутер с творожным сыром, три финика
Обед
куриный бульон, банан
Ужин (почти в 21.00)
люля-кебаб в лаваше с овощами
+++ вода
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии