Записи группы

Изображение пользователя Калина.

По - серьзному

Этот сайт стал для меня отдушиной . Здесь можно и подурачиться и позанудствовать , почитать других девочек и пообщаться . Собственные записи дают возможность через время вспомнить о каких-то личных событиях. НО возможно я слишком часто пишу.

Нравится: 
5
Изображение пользователя ihba.

В поисках

Столько приложений для подсчета калорий... Ищу то единственное, которое устроит по всем показателям: приход ккал/расход ккал/удобный и понятный интерфейс.
Штук пять скачала - везде по разному расчитывается дневная калорийность. И не везде учитывается расход калорий! 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Признание.Еда по мотивам диеты

Предполагала что не буду есть ужин , но передумала. Снова зарумянила курин. грудку на сковородке и съела её с болгарским перцем. Ещё был Ларец с грецк. орехами. Таким образом я вышла за пределы своей диты.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Бракозябра.

Приятная жизнь

Сегодня шок контента не будет, хотя чужое счастье так раздражает людей, что реакция может быть похлеще - например игнор. Я все это прошла, когда у меня стали получаться мои маленькие подвиги типа книги, квартиры в Португалии, бизнеса, эмиграции и всего остального.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Мой 3 завтрак

Позавтракала сегодня только творогом 125 гр.
Сейчас был обед :
творога 250гр. апельсин 179 гр.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Гликемический индекс

Уже думаю, а что мне завтра кушать? А новая диета? Калина, ау???

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

День 3. Творожно- банановая диета🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Отвес минимальный, смешной, нет- смехуический!!!!👿👿👿чувствую себя прекрасно, есть не хочется...почему отвесы такие маленькие?!🤔
тк утром не успела пошуметь блендером, решила разделить банан и творог. Утром отдельно банан, на обед будет творог...

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 113

Тренировалась, не объедалась и получила отвес. 
​​​​​За 113 дней второй раз коснулась этой цифры, если удастся закрепить, то уже будет очень хорошо. Каждые 100 грамм даются с трудом.
Но цель 63.0, тогда одежда будет сидеть намного лучше.

Нравится: 
0
Изображение пользователя stotinka.

СР 30.10.2024

Приветики.

Нравится: 
5
Изображение пользователя ihba.

Не много о так сказать правильном похудении

Выдержка из двухчасового стрима Ирины Якутенко.
Причина набора веса одна - перебор калорий. Моногенные причины - болезни. Единичные случаи.
Мультигенные причины:
1) низкая физическая активность
2) избыток доступной еды и еда как главный источник удовольствия

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Золотце
  • Бракозябра