Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя zulenka.

24 августа

вс., 24.08.2025 - 19:41 — zulenka

Всем привет. Выбрались в Бухару. Так удачно, ранний заезд, гостиница Qamar. В 10 уже заселились. Затем взяли Яндекс такси и поехали в Гиждуван. Это бухарская область. Не поверите, поесть гиждуванского шашлыка. Там же посетили усыпальницу Гиждувани. И с тем же шофером вернулись назад.

Нравится: 
0
Изображение пользователя zulenka.

Дубль

вс., 24.08.2025 - 19:38 — zulenka

Дубль

Нравится: 
0
Изображение пользователя Vitaliya.

1

сб., 23.08.2025 - 18:38 — Vitaliya

И вновь наткнулась на свои фото в весе 45-46.5 (27 лет). Вздохнула: как же мне идет. Довольно спортивно и подтянуто выгляжу в том весе практически ничего для этого не делая. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

22.08.2025

пт., 22.08.2025 - 07:59 — gogodancer
Отчетная дата: 
22.08.2025

Прогулка
Тренировка
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 10.30
банан, вареники с маслом

+++ вода

Изображение пользователя Selenna.

Минус 300

ср., 20.08.2025 - 08:48 — Selenna

screenshot_20250820-083252_xiaomi_home_0.jpg
Доброе утро!
Весы явно по мне соскучились. Порадовали отвесом.
Стало интересно, увижу ли четверку к сентябрю.

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

20 августа

ср., 20.08.2025 - 08:47 — zulenka

Приветики. С утра прохладненько. Днём всё также жарит. Сезон груш. В это году они как то подоступнее что ли. Наверно потому, что везут на базары. Всё же на экспорт слишком скоропортящийся фрукт. И всё равно так как везут его с Самарканда, то срывают зелёными. Доспевают уже в ящиках.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

Пятёрочка вернулась

вт., 19.08.2025 - 11:10 — Selenna

screenshot_20250819-101818_xiaomi_home_1.jpg
Весы меня порадовали с утра. Это наверное благодарность, что я в них новые батарейки вставила.
Вдохновленная, двигаюсь дальше.

Нравится: 
4.5
Изображение пользователя gogodancer.

19.08.2025

вт., 19.08.2025 - 08:25 — gogodancer
Отчетная дата: 
19.08.2025

Шаги 4347
✅ Зумба 50 минут
✅ Cycle 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.30
три кусочка шашлыка, огурец, булочка с сыром
✔️ Обед 13.30
два яйца, ореховая смесь, малиновый чай
✔️ Ужин
картошка с курицей, овощной салат

Изображение пользователя zulenka.

18 августа

пн., 18.08.2025 - 14:08 — zulenka

Орбитрек-. 30 минут в 3 захода. Это 5 км. Посмотрела по графику, в том году в это время тоже весила- 70 кг. В дальнейшем нужно подключать и римскую скамью для пресса. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

Возвращаюсь к ЗОЖ и ПП

пн., 18.08.2025 - 11:33 — Selenna

Громко сказано, зная меня:girl_crazy:
Но как-то становится паршивенько на душе. А я такое состояние не люблю. Надо физической активностью дурные мысли разогнать. И не испортить свои результаты по весу.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.