Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя viktoria.lotc.

13.05.....78,8 (+0.4)

ср., 13.05.2026 - 16:22 — viktoria.lotc

Как говорится, повстречала новый минимум, 2 дня на него посмотрела и обратно в +:velo1:.  Главное -  знаю, что из бжу не выпала ( из ккал тем более). Продолжаем работать. Но с овощами не шалить пока.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

Эмоциональное выгорание

ср., 13.05.2026 - 15:47 — Selenna

Как-то много неприятностей навалилось на 1 квадратный метр моей души. Нервишки стали пошаливать. И я вчера с самого утра словила паническую атаку.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

19 дней до лета)

ср., 13.05.2026 - 07:02 — gogodancer
Отчетная дата: 
13.05.2026
Вес: 
65.6 кг

Прогулка 
✅ Суперскульпт 50 минут
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.35
два яйца, экспонента с семенами льна 20 г белка
✔️ Обед 13.40
гречка с курицей, руккола, огурец
+ чай, темный шоколад 
🍫 🍫🍫🍫 (4 штуки по 22.5 грамм)

Изображение пользователя gogodancer.

13.05.2026

ср., 13.05.2026 - 06:57 — gogodancer

Доброе утро! 
Вес мой заколдованный, что ем, что ни ем.  
Значит, ем. :tease:

*m0596* Мотивируюсь с утра.

Нравится: 
0
Изображение пользователя viktoria.lotc.

12.05.....78,4 (0)

вт., 12.05.2026 - 21:47 — viktoria.lotc

Теперь стоим, ждём (+ в том числе)...Поела сегодня как-то странно что ли? Живот раздулся так, что в зал не захотелось идти. Как-то прям дико тяжело на желудке. Днём ела 170г стручковой фасоли, а вечером 140г морковки. Может это они там бучу заварили?

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

12 мая. Упадок

вт., 12.05.2026 - 20:56 — Добрый Жук

Всем привет! 
Я снова сломалась. Поняла, что я не умею правильно как-то переживать и управлять своими эмоциями и чувстввми. 
и поэтому заедаю. 

На 9 мая, сыну говорю: сегодня большой праздник - день Победы! А он в ответ: все пообедали? 

Нравится: 
0

Creating Better Daily Habits With Modvigil 200 MG

вт., 12.05.2026 - 09:04 — Lisawilliam25

Building better daily habits can make a major difference in productivity, focus, and overall routine. Modvigil 200 MG is often discussed as a wakefulness-promoting option that may help users stay alert and maintain concentration during work or study hours.

Тема сообщения: 
Здоровье
Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя gogodancer.

12.05.2026

вт., 12.05.2026 - 06:34 — gogodancer

Доброе хмурое! 
:girl_sigh: Вторник. Утро. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

20 дней до лета)

вт., 12.05.2026 - 06:09 — gogodancer
Отчетная дата: 
12.05.2026
Вес: 
65.6 кг

✅ Прогулка 12500 шагов
Тренировка НЕТ
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.00
яйцо, сырник, зеленое яблоко
✔️ Обед 14.00
Салат из супермаркета 🤔
Куриное филе, хлебные палочки 200 г
✔️ Ужин 21.30
две манты с греческим йогуртом

Изображение пользователя zulenka.

11 мая

пн., 11.05.2026 - 19:43 — zulenka

Вес 68.8.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Selenna
  • gogodancer