день 3-й конец моей диете

Продержалась на диете 2 дня,но сегодня встав на весы и увидев,что скинулось только 200гр,очень расстроилась и налопалась сладостей.и главное от той диеты обещано было 5кг скинуть за неделю,конечно это бред,но я так понимаю. максимум там 2кг за неделю можно скинуть...в общем думаю как теперь худеть...