Удивилась даже. Минус? По еде начался день отлично! Каша, потом хороший обед. Убиралась, мылась, готовила, стирала. Провела урок. Работаю я дома. После урока хотела в зал, но сомнением дотянула до 21.30 и уже не пошла.
Всем привет. У мамы. Когда ехала встретила сотрудницу по работе. Она жила вдвоем с мамой. Работали в одном отделе, но работы наши не пересекались. Во время работы я ей помогала с переводом с государственного языка. Старшая над ней начальница, которая принимала её работу, была недовольна ей.
Вчера должны были поехать в Смоленск по делам. Отменилось. Побаливала голова, но я решила не погибать. Сделала хорошую такую уборку. Думаю, душ, поесть и лечь. А то голова чумная. Приготовила салат из консервированного тунца, огурца, редиски, вареного яйца.
Первая победа.
Вчера 1600 ккал. Но было сладкое, поэтомв к вечеру запас ккал закончился и было грустно.
Но посмотрела и задумалась.
Видимо, для меня единственный путь - считать, чтобы самой не обманываться.
Не пережираю, но как то не особо строго контролирую себя... весь день собираю сумки на дачу, что купить из продуктов, ничего не забыть... голова кругом. Все думаю, что кушать на даче: чтоб не переесть!?!🤔🤦♀️
Последний рабочий день на этой неделе. Готовить мне не нужно.Еда осталась вчерашняя.Не осилила.Все утро на релаксе.Сейчас быстро доделаю мелкие дела и работать.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии