Ну, вот, завтра ровно месяц, как я начала худеть. Пишу сегодня, пока есть время и возможность. Достигнуто, конечно, меньше, чем ожидалось, думала, что сброшу 8 кг, а получилось всего 5,5.
сегодня зарядку не сделала, проспала, но вчера купила массажные баночки ... прикольная штука, но больно с непривычки.мое меню на сегодня:
7.10.-кофе с молоком
7.50 - геркулес на воде
10.20. - киви, груша
Сегодня совсем плохо себя почувствовала, голова кружилась. Зарядку как-то вяло сделала с большим трудом, хотя накануне даж порадовалась своим успехам в развитии выносливости.
Вчера вечером был полусрыв...хорошо покушал бутербродами с ветчинкой и прочим...потом было ужасно стыдно и обидно, так как днем блюсти себя удалось без каких-либо проблем...
Побывала на вашем сайте и решила тоже завести свой дневник.Мне необходимо сбросить 25 кг.Надеюсь с помощью диет и Вашей поддердки мне удастся.Буду рада любым советам.
Новые комментарии