Вчера на ночь наелась вафельных трубочек и шоколада.
Сегодня сделала шоколадный разгрузочный день- 1плитка черного шоколада (530ккал), кофе, чай с с/з.
На весы пока становиться не буду- боюсь, что за вчера еще набрала.
неожиданно приехали родственички из Германии и тут все началось: ночные клубы, рестораны, вобщем гудели как последний день в жизни, что тут говорить, диета пошла коту под хвост!Страшно завтра ставать на весы.Хочу мужу н
Не знаю,что на меня больше повлияло: просмотр 3х сезонов "секса в большой городе" или мой парень,который записался в тренажерный зал,но...вот уже 2 ч.18 минут я стараюсь жить ПО-ДРУГОМУ.
Цель:за 3 месяца сбросить 10 кг!
Мне 40 лет, 3 года назад поправилась на 10 кг и никак не могу похудеть. Сажусь на диету и срываюсь, обычно через 1-2 дня. Посоветуй, как не сорваться в первые дни диеты.
Я очень хочу и должна похудеть!
Сегодня после тренировки съела: бульон куринный, 7 мизерных пельмешек, вот и думаю что будет завтра?! а! еще крошечную котлетку сжевала! - думаю мне будет легко сидеть на кремлевской диете...
Итак, сегодня прошли сутки с того момента, как я взялась за "это"...
Статистика:
вчера до тренировки - 68,7
вчера после тренировки - 68,4
сегодня до тренировки - 67.7
Новые комментарии