Вот сижу и ем молочный шоколад с орешками,и самое страшное,что даже совесть не мучает...Видимо я так была довольна результатами (-8кг за месяц),что напрочь забыла про все нельзя...Вот уже целую неделю подряд каждый вечер пи
наверно так уже днем настроилась...И не стыдно мне ну вот ни капельки...я и съела то всего на 960 ккал! а что ни очень то и много...правда вечером все! ну и пусть...а я потом отзанималась!
Ну чтож....сидим:)он ноет и делает вид, что не понимает, что происходит....видать забыл, как это-не есть после 6..ничего, вспомнит:)
По поводу меню.....
-сухарик с сыром
-2 яблока
-1/3 упаковки бразильcкой овощной смеси
я тут старые фотки смотрела.Надо же . Приятно посмотреть.БЫЛО!!! Сегодня "комплемент" сделали: Ты раньше как топмодель выглядела.И приятно, и обидно:А сейчас???Хотя я и похудела, но до прежднего веса: Очень далеко!!!
Вчера только впервые в жизни сидела на разгрузке, а сегодня купила журнал "Худеем вместе" и там статья про разгрузку. Мол вредна, потому что толку нет, а стресс для организма большой, что очень способствует срывам!!!
Девчонки с учебы расхваливают,одна вообще умудряется им еще и натираться....Кто-нибудь пьет...или растирания какие делает?Я на рынке только 6%видела...это тот?
завтрак спаржа и корейская морковь...100 грамм
ланч яблоко 200 грамм
обед винигрет и селедка под шубой 400 грам
Всё это до 16 00
4 километра ходьбы,
15 минут обруча,
10 минут кольцо-эспандер
Новые комментарии