2 апреля...2 день..

завтрак спаржа и корейская морковь...100 грамм
ланч яблоко 200 грамм
обед винигрет и селедка под шубой 400 грам
Всё это до 16 00
4 километра ходьбы,
15 минут обруча,
10 минут кольцо-эспандер
за день 3 чашки зелёного чая с жасмином,
5 чашек воды....
Устала жутко...Но движения и вода подавили голод)))))))
И подавлено было желание съесть у бабушки картошки с мясо и закусить это всё домашним печеньем))))