опять не выспалась..выпила молока с медом,теперь сижу вся в слезах-соплях..хотя таблетку вроде тоже выпила..на день стоит кефир и молоко0)все))а на завтра думаю кусочек кулича скушать..мнеж можно в день 2 кусочка хлеба..вот
Приветствую всех худеющих!!
За 7 дней похудела на 1,5 кг.!!!!!
Я довольна, хоть и не на много похудела. В мои планы входит медленное похудение, чтобы не набрать потом обратно килограммы!
завтрак...оч калорийный...
йогурт простаквашино...+ 2 пирожка ...+ кекс...крам 200 всего выпечкм и 200 йогурта...
потом ток 1 литр морса после 140 утра...
3 километр в быстром темпе...и минус 1 кг в придачу...
Все пока складывается хорошо! Я так рада, за пять дней 3 кг, но впереди Пасха и боюсь, что это три кг вернуться назад. Придется начинать все с самого начала. Хотя очень надеюсь, что этого не произойдет!!!!!!! ;)
8-00 3 кусочка кесика (100гр)
15-30 Овощной салат, "Калифорния" и пара кусочков свежего ананаса
Пришла из универа, хотела в зал пойти... а вместо этого меня потащили обедать в Силлу))
Новые комментарии