покрутила обруч,попрыгала,а настроение не вернулось...съела еще апельсинку и чай зеленый выпила... :sick: а там кулич,колбаса,сыр,печенье... :sick: а я сижу и пью этот чай...фффу...хочу поесть нормально...
За сегодня съедено: рыбки вареной 250гр,салат из 80гр капусты и 2х вареных яиц,ничем не заправляла,2 сладких сухарика,3 кусочка сервелата! Сейчас сижу и корю себя за это-оно мне надо было эти сухари и колбаса!!!!!!
как и намечалось, чуть раньше 3 съела макароны, не 150, а примерно 250 гр с вилкой томатной, без добавок, пасты и парой ложек подливки тире сока от запеченой курицы.
Всем привет! Сегодня третий день моей диеты, а еще впереди целых шесть. Уже третий день ем рис, потом три дня только куриная грудка, а затем три дня яблоки. Хотела узнать может кто пробовал, каков результат? :)
и апельсин...ужин это мой)))утром растяжку сделала...ога...подруга за основу упражнения из йоги взяла...пока я выгиналась,я вспомнила ее всеми словами какие тока знала...правда пара упражнений мне понравилась..дома повторю))
Сегодня на завтрак съела 2 куска мяса.На обед половину варёной куриной грудки.Сейчас сижу пью зелёный чай.Вроде пока без напряга и есть не хочеться.Мне кажеться диета это есть на подсознательном уровне или нет?
Новые комментарии