Утро началось отлично и на завтрак я съела 2 шоколадные конфеты и 100 гр йогутра...потом пешком 45 минут до технаря!
Привет Всем!!! ну что ж уже второй день, на самом деле не думаю нужным считать дни, это только растягивает диету.
"Ой-ой!"
Ну вот он долгожданный миг: С утра весы показали 89,4 кг. Какое счастье!!!!
1. 1 помидор, варёное яйцо, бутерброд с сыром и с зерновым хлебом 2. рыба из пароварки ,овощи 3.кусок пиццы :jawdrop:
вроде все ничего..на завтрак петрушка с горькой долькой шоколадки.. на обед гречневый суп с чаем для похудания.. на ужин креветки вареные и персик )))
Стала кушать правильно, утром-йогурт, днём овощной суп с курицей, вечером зелёный салат с индейкой, делаю каждый день физ. упражнения....так неделю....НЕ ПОМОГАЕТ!!! Что делать то?
Подскажите сколько надо сбрасывать в месяц чтобы не навредить здоровью. Сижу на диете 5 дней похудела на 3кг это не быстро
Девочки, кто знает недлинную и эффективную диетку, с которой можно начать?!
занятие спортом- одно из составных частей диеты.
Пользователей онлайн: 0.
«Заглянуть в холодильник как рефлекс! Жрать не хотим, но открыть надо!»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии