утро - 1 чашечка кофе.
обед - 0,5л. кефира+1 яблоко
ужин- вот тут и началось сначало всё хорошо я пришла с работы приготовила себе очень вкучное и полезное блюдо-это кефир+огурчик+зелень+чесночёк-как окрошечка,но вкуснеее.
я сбросила 1 кг, но у меня уменьились объемы... так что эта систама действует (может я конечно не совсем правильно худею, но не важно. главное есть результаты).
У меня временами случаются похудетельные заскоки. То я ем все подряд, трескаю шоколад, и хлеб и все все без разбора. То происходят приступы здорового образа жизни!
Надеюсь сегодня в моей голове наконец-то наступит просветление и я возьму себя в руки! Уже несколько дней подряд я обещаю себе соблюдать диету с завтрашнего дня!
Новые комментарии