сегодня съела намного больше чем предполагала, но думаю раз воскресенье, то ничего страшного)))) и так, что сегодня съела
-яблоки 700гр - 350калл
-хлеб черный 2 кус - 100кал
-каша гречневая - 100кал
-макароны - 250кал
-соус - 200кал
Привет всем худеющим! :) Решила вот в очередной раз взяться за ум и привести свое тело и мысли в порядок! Слово диета не люблю, здоровое и сбалансированное питание- это мне нравится!
15-е июня,вторая 4-х дневка (90-дневки) Взвесилась--ушёл один кг!!!
Завтра крахмальный день.Вообще я её легко переношу т.к. у меня были и белковые и чечевичные и углеводно-леденцовые диеты...
Сижу в своей комнате, а скухни такие запахи доносятся! Мама жарит мясо......у меня аж слюнки потекли, зашла на кухню, взяла яблоко и ушла обратно к себе...эх....
Подготовка к диете.
Удачно закупил.
1) Боксерский сгоночный костюм
2) L-Карнитин,Аминокислоты,Заменители питания,Витамины. --Чтобы не посыпаться во время жесткой диеты, не было сильной потери выносливости и силы.
всю свою жизнь, начиная с сознательного возраста,явела дневник. но я никогда не писала про то,что я ем..про то,как я худею...или не худею...но в этом году что-то произошло,что я не могу похудеть в принципе.
Новые комментарии