Я сейчас поела,несмотря на то что уже 22.30! Так вот, что я съела(очень много):
* Креветки маленькие(100гр) -134ккал
* Горбуша горячего копчения(100гр) - 148 ккал
*капуста квашеная(50гр) - 6,5 ккал :jawdrop:
ИТОГО:288,5 ккал
СПОРТОМ НАДО БОЛЬШЕ ЗАНИМАТЬСЯ! т.к. не выполняю я планы своих тренировок, ох не выполняю - завтра новые пропишу и уж стыдите меня тогда, если делать не буду.
В том году в феврале я весила 98 кг. Потом я ушла от мужа и меня напрочь отвернуло от еды. Я поняла фразу "Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!". За 3 месяца я похудела на 20 кг. Не успевала покупать себе одежду.
:? хочу сбросить немного кг , попробывать что ли банановую диету?? толи разгрузочный день?!
А вообще стараюсь поменьше кушать_ так впринципе и похудела!!! с 66 до 55
«Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть!»
Новые комментарии