На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе.
Моя история довольно таки печальна...Все началось с того что три года назад я очень сильно похуде с помощью строгой диеты(пол литра кефира в день)до 40 кг с 54кг и потом очень долго набирала их ,т.к.
УРА!!!!!!!!!!!!!!!! Минус 1,6 кг!!!!!!!!!!! За один день! Я так рада!
Вообщем, сегодня на завтрак съела кусочек хлеба с сыром (light), 2 малосольных огурчика и чаек! Наелась, что самое удивительное!
начинаю худеть )) сейчас мой вес 63 кг. еще недавно было 61, но я расслабилась )). теперь перед переездом в другую страну хочу похудеть.. моя цель 54 кг. если добьюсь этого веса, буду еще красивее )))))
Завтрак: кофе с молоком (совсем капельку)+ йогурт Активия 125 гр
Обед: салат овощной+чай зеленый
борщ овощной без мяса (горячего супа не ела сто лет!))
Ужин пока не решила)))
Сегодня начало дня переместилось, прямо скажем, на обед.
Вот так-то сидеть допоздна в интернете!!!
Встала в 12 часов, позавтракала ;) :jawdrop: в 13-30.
На завтрак-150 гр. творог 0%, немного меда, 1 мандарин, 2 маленьких яблочка.
Новые комментарии