Мой вес достиг предела... 62 кг вместо нужных 49 кг... поэтому я приняла решение в переходе на простую дикту — гречневую диету.
Готовить ее я буду при помощи кипятка и полотенца, замачивая ее на ночь в соотношении 1:1 и заворачивая полотенцем кастрюлю)
Вышла сегодня рано утром копать , а на клумбе нет следов коз. С чего бы это? Позже узнала, что оказывается они, прыгая по автомобилям , очень повредили один из них.
Уже худеется)
Воду запихиваю, холодно плохо идёт.
А еда когда холодно и когда жарко идёт хорошо. Вчера до 1600 кк досчитала и бросила, поняла что зря боялась что мало ем)))
Вчера шагов аж 13.5 тыс получилось, немного перебор, хочу останавливаться на десятке.
У меня отвес со вчера 100 гр)))
А все потому что вечером захотелось мороженки, она просто грустила в морозилке уже давно, не смотря на холод я ее съела, да так замёрзла что пришлось ещё греться чаем(((. Больше так не буду, надеюсь)))
Доброе утро, девочки!!!!🌺
Разгрузка прошла тяжко, тошнило, но спасибо Калине- я выдержала!!!!!😀😀😀😀👍вот что значит коллективное стремление к одной цели! За день раза 2 хотелось все бросить...🤦♀️
Походила-таки 30 минут и 40 минут покрутила педали👍
А по еде: 6 грамм тёмного шоколада, 2 куриные тефтели с зажаркой, спагетти, пекинская капуста, несколько долек помидора, банан, чай с сахаром
Яблоко
2 куска творожной запеканки, какао, банан.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии