БЛОГИ

Как-то странно,что в прошлый раз,когда я сидела на этой же диете я постоянно хотела чего-нибудь поесть.Постоянно боролась с собой чтоб не съесть чего-нибудь запретного.

Девченки вы не знаете ка бороться с растяжками????? если кто что знает плз скажите очень надо

кушать хочеться пипец жду не дождусь ужина вот сижу пью воду становиться легче))) но все равно тяжко сегодня взвесилась похудела на 500г хоть какое то двидение уже радует надеюсь все так дальше и пойдет то будет хороший р

Сходила седня на тренировочку, не была на ней уже 4 дня, тело все просило нагрузочки, а я вот тока седня собралась. Легла вчера в 2.30 ночи, но уснула только после 4-х, т.е. встать в 9.30 было почти невозможно.

что-то я погоречилась кушать очень хочеться!!!! вот сижу наслаждаюсь вареной курицей))) все равно почти все съела но все равно чувство голода присудствует

Разминока ,пресс 60 ,махи ногами по 30 , приседания 50 ,махи тазом 30 , Махи ногами назад по25 , Так глядишь подтянутая буду и сексапильна женшина ха ха ха , Это моя подготовка к лету,

монодиеты.
1день - 5 больших отварных или печеных картофелин
2день - 1 кг моркови или натертой отварной свеклы
3 день 1 л.кефира, простокваши или 0,5 л йогурта

Когда родила 65 кг была . Мне было так плохо, на мне пальто еле сходилось .

Читаю дневники девченок - они по 5 -7 кг сбросили ,а я за это время только 2 и то наверно вода, Ничего такого не ем ,все понемногу , страла себя ограничивать, Но не голодаю , Незнаю прям че делать...

небольшие результаты заметила на работе.Иду я сегодня мимо цеховых(я с некоторыми общаюсь девч.