БЛОГИ

Утренняя гимнастика была:))) ну скорее разминка если честно. Пресс утром не могу..оставляю на вечер если честно. Делаю легкую разминку, приседания, растяжку. Пока все:))) Завтра суббота надо будет усложнить себе задание:)))

простите меня за то, что вспомнила об очень важной вещи только сейчас...

На верхний пресс:
1) ложишься на пол, ноги кладешь на диван или что-то подобное, чтоб было 90 градусов, локти в стороны, подбородок в потолок, поднимаешь корпус, 3 подхода по 40-60 раз (или на твое усмотрение)

За второй день конкурса зачеты получили:

МОРМЫШКА
Эсточка
Nyutik
Hope983
ELL

Вероника не отчиталась по утренней зарядке

Зачеты пока не получили:

детка - за второй день
Диана - за оба дня

Моя фотка

я не знаю, как описать мое состояние...

Кажется начинаю немножко "втягиваться".

Продержалась очень даже супер,аппетита нет и говорю абсолютно честно на сладкое даже не тянет. Настроение суперовое хоть и слегка пошатывающееся(хи-хи).

Девушки не знаю сталкивались ли вы с такой ситуацией. Встала утром брючки мягко говоря налазят плохо,нервная едеш на работу,настроение испорчено на весь день. Итог - плохо всем вокруг и людям в автобусе и клиентам.

проснулась, позавтракала (зеленый чай и сосиска) и начала убираться по дому, обруч кручу время от времени, от него почему -то больше всего ноги устают. тяжелый он зараза, 2кг.