БЛОГИ

Я здесь хочу решить 2 проблемы:
1. похудеть, как это не банально ;) Я хочу придерживаться низкокалорийной диеты (1000/1200 ккал в день)
и спорт 3 раза в неделю )) следите за мной )

Привет девоньки! Поделитесь опытом, какие упражнения (в домашних условиях) наиболее эффективны?

Очень тяжело в праздники не побаловать себя, не вставала еще на весы но мне кажеться плюс 1 кг будет. С завтрашнего дня начинается очень хороший шанс похудеть и как следует почистить организм.

Два дня было све ничего, а сегодня 9 марта - все звонят: масленица заканчивается. Ну и что - блины, кофе, а что завтра покажут весы - даже страшно подумать!

ех праздники....три дня уже обьедаюсь.....с понедельника опять на диету....какая я плохая.....ну да ладно....женский день)

пытаюсь съесть яблоко но собаки каждый кусок отнимают УЖАС ЗВЕРЮГИ

ну вот и снова привет долинской:).Сегодня позавтракала яичницой с колбаской и теперь до вечера только холодная водичка.Что могу сказать после того как попала на этот сайт то похудела на 4кг и все это с вашей помошью.Наде

Сегодня самочувствие уже получше. Но болезнь и праздник сделали свое черное дело - вес пополз вверх, немного в плюсе, всего 900гр. А все из-за моей слабости. Ну, ничего, уже сегодня держу себя в руках.

с прошедшим праздником вас всех)))))))любви,цветов и улыбок))))))))))

ну конечно-же надо вот-так спасибо за увиденную ошибку! подружка отвлекла!