БЛОГИ

В четверг иду делать гелевое наращивание ногтей. Девоньки, если кто-то делал такое скажите, красиво получилось? И как долго держиться?

Среда, 11 июня.
Завтрак: чашка кефира и две чашки воды.
Обед: три абрикоса, баночка детского пюре (110 грамм), кефир (около 600 мл).
Ужин: суп из щавеля и морковки - полторы тарелки, кусочек сырного наполеона.

Итак, сегодня я хотела поспать вволю, но не вышло, муж уходил на работу и я больше не заснула.Бегала, прыгала, делала зарядку, потом натиралась всеми своими средствами, одно плохо - руки устают саму себя массажировать по 2

посоветовали геркулес, и я вспомнила, что в шкафчике стоят больше месяца пшеничная, ячка, перловка... а я ничего не ем. Решила в инете найти про пользу круп. Вот немножечко нарыла, может, кому интересно...

Тэкс....

:) Настроение супер!! В бой!!
Мой рацион на сегодня:
*1 грейпфрут
*4 яйца(варёных и без соли)
* половинка куриной грудки(варёная и без соли)
* салат(салат,помидоры,огурцы,морковь) НО без соли и масла

Итак, на четвертый день я скинула 1 кг в общем, весы показали что это была мышачная масса, а значит эксперимент пока идет мне во вред. Сегодня иду на тренировку качать мускулы и сжигать жиры. Гречку пока не бросаю.

Сегодня --углеводный денёчек! Обожаю его.Сварила геркулес и заправила мороженной вишней(немного подсластителя Стивии).
ВКУСНЯТИНА)))) Вечером мороженное и горький шоколад !
Пью минералку и простую воду.
ВСЕМ УДАЧИ))))

Значицццца так.... часа на 3 дня у меня в сумке захомячен персик 150 гр., жиры- 0,2гр, белки- 1,4гр, углеводы- 14,3гр, ккал-65., хотя я пообедала и есть абсолютно не хочется!