БЛОГИ

И чего это я занрустила??

я не сижу на диете, но не ем после 18-00, делаю зарядку, не ем сладкое и мучное. С 3 июня я похудела на 3,600, вес уходит плавно. Раз в неделю разгрузочный день. Но вот что меня смущает. Я худею за счет жира или нет?

Второй день!
Сегодня я больше не ем, Вроде пока я еще жива!! Ну да купила витаминки.
За сегодня:
1) на завтрак гречка-100гр, 329кл
2)на обед яблоко-200гр, 92кл.
3)ужин яблоко-150гр, 69кл.

Проснувшись однажды этим промозглым осенним утром, окинешь вдруг взглядом комнату и серый пейзаж за окном... и поймешь: что-то в жизни надо менять!

я очень огорчена, именно поэтому уже второй день на диете Протасова! так хочется всего привсего! но еще больше хочется быть маленькой и худенькой!!

сегодня я делала упраждения на внутреннюю часть бедра и грутила обруч, и массаж против целлюлита массажером 20-летней давности!!

А как поставить чтобы в моем блоге было видно первоначальный вес? и всякое такое...Чтобы было видно на какое число какой вес у меня был...

8.00-8.20-Завтрак: -3 кус.ц/зерн. хлеба
-2 стакана кефира 1%
-1чашечка кофе со сливками
-1 чашечка кофе с молоком))

сижу хрумкаю яблоко...коллеги принесои черешню..задумалсь на сколько она колорийна...кто нить что нибудь знает? Я фанатка чрешнии вишни ))))

Мой первый день диеты будет выглядеть так:
400-ста грамм вареного картофеля + пол-литра кефира...
Скудно...Но надо терпеть, занимать себя чем-то.