Блог Panacey

ДЛя начала грустное отступление..... У меня нет отполения....дома плюс 13 - 14....сегодня проснулась от холода........ ЭТо ужасно(((( еще нет воды, это почти также ужасно как и то что нет отпления(((( грустно.

радует уже, хотя бы то, что без привеса....и снова показалась "6". Ух уж она подлая!!!!! то приходит, то уходит. Сегодня шоколадная разгрузка..... Ахаха....Если ее так можно назвать. Потому что мама купила белый шоколад, когда я сказала, что мне не белый нужен был....она с растроенным лицом сказала "ты же только белый раньше ела....". Ну белый так белый. Будет значит разгрузка на белом.

Сегодня на весах +200г. ИТого 70... .Жаль, не хотела я больше видеть "7" на весах. Тем более отклонений от диеты не было. Но теперь я всё воспринимаю, как писала в своем дневе Луиза-Люся "как пришло, так и уйдет"

Не найдя утешения на весах, я пошла обмеривать себя см. (вечером)

Завтра снова в школу....
Выходной прошел бездарно, просидела дома, сделала что-то из уроков.... Намного меньше, чем могла бы.....
Ну и ладно.

Диеты не отклонялась на обед съела 3котлеты куриных на пару (115г) с 40г морской капусты....и всё.

Сегодня встав на весы, я увидела там 69.800!!!!!!!!!!!!!(отвес 400г) Как же я рада)))))) :party: ;) ;) ;)
ДУмала, что отвеса не будет, потому что вчера побаловала себя корейскими салатиками.

Еще 400грамм исчезли в воздухе)))))
А все потому, что вчера я выдержала диету и ничего не кушала вечером (половина киви не в счет)
А еще дома позанималась чуть-чуть.ъ

НУ а теперь о сегодня! Урррррррррррррррррррррра!!!!последний день учебы, завтра целый один выходной. А теперь о питании:

Завтрак: творожно овсяное печенье с курагой и чай с лимоном б/c

Обед: стакан кефира и один хлебец.

вес уходит)
и это не может не радовать. Сегодня весы показали 70.600. еЩЕ чуть чуть и будет "6" первой цифр моего веса :party: :party: :party: :party:
урррррааааа)))))
Сегодня съела как всегда:
1)завтрак творожно овсяное печенье с курагой
чай с лимоном без сахара.

2) Обед и ужин (17:10) мандарин, стакан кефир, один голуьец с грибами и рисом (130г)

Добрый вечер всем)) Вчера вечером снова немного покачала пресс и поотжималась.
Сегодня с утра встав на весы увидела, что взявшиеся из ниоткуда вчера 200г ушли а с собой прихватили еще 400!!! :party: :party: :party: =)) итого я теперь 71 ровно.

Съела я сегодня следующее:
Завтрак - творожно овсяное печенье с курагой и чай с лимоном б/с =220кк
В перекусе съела банан

Стала я на весы, а они мне показали 71.6 (откуда взялись эти 200гр?) Я уверенна как пришли, так и уйдут)
Вчера всё-таки заставила себя чуть чуть позаниматься, наклоны в бок - 100раз, пресс боковой по 30раз на каждую сторону, прямой - хо раз и нижний за раз, отжимание с колен 30р, и приседания также. Главное теперь себя я сегодня заставить позаниматься!!!!!!!!!!!!!
J)

Приветт дорогие мои и любимые))))
ИТак сижу я на моей диетки, кушаю там что-то, но вот поднять свю пятую точку сил не хватает.... Лень - это страшнооо!!!! |( |( |( |(
Мне починили весы, и я сегодня гордо на них встала 71.4, показали мне они, значит те набранные 5кг быстренько ушли да две недели и воюем дальше! :p
Сегодня съедено: