-600г)

Добрый вечер всем)) Вчера вечером снова немного покачала пресс и поотжималась.
Сегодня с утра встав на весы увидела, что взявшиеся из ниоткуда вчера 200г ушли а с собой прихватили еще 400!!! :party: :party: :party: =)) итого я теперь 71 ровно.

Съела я сегодня следующее:
Завтрак - творожно овсяное печенье с курагой и чай с лимоном б/с =220кк
В перекусе съела банан
На обед и ужин (в 18-30) был голубец с грибами из рисом 170г где то 240кк
Возможно еще будет яблоко или кефирчик :p

Вечером планируется:
по 30раз пресс на боковые мышцы, и на прямой.
30подниманий ног (на нижний пресс)
30отжиманий с колен
100наклонов вбок
30приседаний.

На этом вроде всё)))))
;) ;) ;)