Старт

Ну что же начнём... Никогда не была худышкой, но в последние 2 года вес подкрадывался незаметно...и бац 80 кг на весах!(( И главная проблема в том , что я танцую и танцую неплохо, судя по отзывам преподавателей. Но кто видел полненьких танцовщиц? Сначала отказы сниматься в видео, потому что смотрюсь как бублик на фоне идальных стройных девочек, потом недоумение на лицах, когда говорю что серьёзно занимаюсь танцами... Надоело! К лету кг 8 должна скинуть для начала , а там посмотрим.

Правила на первую неделю:
1) никаких понедельников , с этой же минуты
2) никаких поблажек и жалоб, я же себе пообещала похудеть.
3) нет смысла считать каждые 100г , на весы ни ногой до следующей недели!
4) контроль водного баланса это очень важно( приложение water balance в помощь)
5) привыкаем к пп ( подобие протасовки плюс мясо)

Ну что же сила воли в помощь и прощайте макарошки и печеньки)))