«Диета Института косметики»

Изображение пользователя Dominica.

Первый завтрак: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.

Второй завтрак: яблоко.

Обед: 100 г отварного мяса или жаренного без жира.

Полдник: яблоко.

Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе.

Если этот рацион покажется вам очень скудным, вы можете в течение дня добавлять стакан молока и еще 50 г хлеба ( все это составит 1300-1500 ккал ). Похудание при данной диете идет медленно, но постоянно.

http://www.missfit.ru/diet/hard/


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Пробовала эту диету, но как то у меня не сложилось с ней :( живот болел и бессонница.. в инете по диетам уже все перечитала, пришла к выводу, что каждому свое. На блоге Ксении Бородиной по адресу w*****u можно составить диету именно под свой организм.
Учитываются такие факторы как группа крови, возраст, вредные привычки, наличие аллергии и многое другое. Думаю тем кто реально собрался похудеть без этой диеты будет намного тяжелее. Спасибо за внимание.

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • diva86
  • F__
  • Rejy
  • brandiwesley434
  • Танцующая в темноте