Блог masiaka

Всем привет.
День какой-то дурацкий(((((
Сломалась кофемашина, пришлось в спешном порядке везти в сервис. теперь у меня не хилый такой убыток так как каждый день теряю деньги, а еще и за ремонт платить. Почти целый день идет дождь, сырость уже достала, ничего не сохнет.
Завтрак - кофе, круасан
Второй завтрак - овсяноблин, салат из зелени.

Привет. Эти кд меня доконают(((((( ну почему женщинам вот такая фигня а мужчинам ничего?!
Сегодня без зарядки и вообще физнагрузок.
Завтрак - тост, яичница, ломтик бекона, салат из капусты огурца, руколы. Цикорий с молоком.
Второй завтрак (уже на работе) кофе и круасан
перекус - яблоко
обед - запеченый картофель с сыром, огурец, латтэ
Полдник - блины 2 штуки с шоколадным сиропом

Привет. У кого-то выходные, а у меня рабочие дни.
Пришли кд. Хорошенько так отекла, но это ж понятно.
Завтрак. Запеченая картофелина, яичница, бекона ломтик, огурец, чай зелёный.
Второй завтрак ( уже на работе) кофе с круасаном
Перекус - яблоко
Обед - рис с куриным филе, рол из лаваша огурца и ломтика бекона, латте.
Полдник - бутер из лаваша, сыра и огурца, кофе

Всем привет.
Младшенький сделал мне подйом в 5:30 это нечто! Хорошо что я сегодня дома. Получилось подремать до 7 утра.
Потом зарядка, марафет.
Завтрак - цикорий с молоком и два ролла ищ лаваша, огурца, твердого сыра и кусочка сыровялки.
Перекус - яблоко
Обед - рыбный супчик и салат из зелени разной и капусты+огурцы.
Перекус - яблоко

Привет. Тихим сапом иду к намеченной цели. Питание сегодня не очень. Но супчик рыбный в обед был просто восхитительный. Калораж выдержала конечно в пределах 1300 ккал.
Зарядку утром сделала.
Настроение - нормальное. Немного голова болит от таблеток что принимаю и это меня раздражает, но от этого никуда не денусь. Пить лекарство ещё 5 месяцев.

Привет. Утром так не хотелось вылазить с постели... Но, встала, сделала зарядочку потом дышик и пошла кофейку выпить с двумя махонькими кусочками казинака.
Второй завтрак был чай без сахара и два небольших бутера из лаваша, огурца, сыра и сыровяленной колбаски.
Перекус - мороженка (жарковато было)
На обед омлет, 50гр макарон и кусочек ветчины, огурцы.
Перекус яблоко

Итак...взвешусь после недели своего занимательного похудения.
Я сегодня на работе и кушать по времени, соблюдая промежутки ну никак не получается.
Завтрак
Кофе без сахара, крекер 30гр и банан
Перекус
Яблоко, мороженое
Обед
Два яйца отвареных, 50гр твердого 45% жирности сыра, два огурца, чай
Полдник
Йогурт злаки+черника (нормальной калорийности) крекер 30гр
Перекус
Два яблока

Всем привет. Наконец-то я разобралась со своим здоровьем и знаю что мне можно и что нельзя. Пока принимаю всего два препарата а дальше посмотрим.
С 10 мая начинаю жёсткий контроль того что ем. У меня есть 75 дней чтоб привести себя хотя бы в подобие формы. Так как через 75 дней я еду на море и мне хочется прикупить приличный купальник а не чехол от танка.

Всем привет. Вес какой не знаю.
Со здоровьем полная ..опа(((( лечимся лечимся, пью таблетки горстями.
С питанием через раз все хорошо. От таблеток периодически нападает то сонливость то нереальный жор. Буду спасаться огурцами чтоб не жрать все подряд.
По утрам теперь зарядочка и отжимания от пола ( учусь правильно делать их, пока только с колен)

Всем привет. Все таки совмещать работу и воспитание детей а тем более ребёнка до трёх лет, очень сложно((((( я нереально умстаю! А ещё и проблемы со здоровьем....

Завтра к врачу мне...((((( чет боюсь немного...
Вес сейчас где-то в пределах 86кг