Блог masiaka

Привет.
Вроде и выходной, но куча дел. До обеда гуляли с детками, каталась на самокате. Потом на роботе убиралась, ставили новую витрину.
По питанию все как всегда. Много-много овощей.

Привет.
С семи утра на роботе. Успела настрогать салатика с собой, разпихать все по лоткам.
Утром зарядка.
Целый день движуха.
Главное сегодня не переборщить с кофе. Давление низкое и меня вырубает без кофе.

Привет.
Салатики, салатики, яйцо, фета, помидорки, яблоки и много кефира. Вот и вся еда.
Сегодня выходной у меня и я валяюсь на диване и балдею, что не надо готовить и убирать.
Всем отличного дня!

Привет.
За первую неделю диеты я стала на 1 кг меньше. По обьемам тоже весьма неплохо.
Сегодня как всегда салатики, яйцо варёное, сыр, кефир и чай, кофе.
Зарядку уже сделала, марафет навела и можно идти на работу.
Всем удачного дня и отвесов!

Привет. Кто молодец? Я молодец!:-) :-) :-) :-)
Сегодня я с отвесом.
Утром зарядка. По питанию кавардак в том плане что завтрак кофе и ломтик сыра. Обед стакан кефира, перекус помидорка с фетой. Кушать совсем нету времени. Вроде ж выходной у меня, но я опять сижу на работе.

Привет.
Полёт нормальный, хотя салаты уже надоели...просто режу овощи и так жую. За вчера выпила литр кофе :crazy: и не поплохело мне...
На сегодня у меня 3 лоточка салата капуста+листья салата+редис+лук+огурец+укроп+рукола+греческий йогурт+яйцо.
На перекус кефир и яблоко.
Физнагрузок не делала сегодня, просто не успела - опаздывала на работу.
Вода - пью 1,5 литра

Привет. У нас дождик с самого утра.
По питанию сегодня все как всегда. Чтоб проснуться сначала зарядка, потом прогулка за продуктами и большая чашка кофе.
Завтрак - творог+греческий йогурт+помидор+огурец+базилик+чеснок. Чай с лимоном, ломтик сыра.
перекус - яблоко
Обед - пока не знаю, буду в дороге, но скорее всего йогурт без наполнителя, или кефир
Полдник и ужин - потом допишу.

Привет. Вес не знаю какой да и не важно. Важно то что живот подобрался немного, а значит дело идёт. Абсолютно не чувствую голода. Вчера наела законные 1200ккал и в 8 вечера уже ничего не хотелось.
Сегодня по питанию теже продукты, но немного в другой вариации и компоновке.
Воды пью железно 1,5 литра, через "не хочу" знаю что моя кожа скажет мне спасибо.

Привет. Я вообще не понимаю что за фигня происходит...вес стоит как вкопаный. Задолбалась уже эти веса доставать...одно расстройство...
На сегодня у меня салат из капусты, лука. Огурца, помидоры+варёное яйцо и две столовых ложки греческого йогурта для заправки. Три яблока. 25гр брынзы, две помидоры, два огурца, творог нежирный 100 гр. Буду пить чай и кофе.

Привет.
Такое ощущение что я зайчик... Может я слабачка? Хот?..вот сегодня с мужем и детками ездили в город и я себе только йогурт не сладкий покупала, хотя и дети и муж лопали мороженку.
Через недельку будет видно что там с весом творится. Замеры тоже буду делать.