чт., 25.04.2019 - 19:46 — Loca
Утро - пиццы пара кусков (цз тесто, помидоры, лук, сыр),
день - говяжья котлета (выковыряла из гамбургеров)
вечер - стакан йогурта и стакан йогуртово-малинового шербета домашнего.
Съездила на кладбище, за кормом для козиц, ну и утренние дойки-кормежки, как всегда..
ср., 24.04.2019 - 15:21 — Loca
68,9 с утра.
Завтрак - кусок пиццы с сыром, пирожок с яблоком.
Обед - суп гречневый, точнее, гречка с супом
ложка стоит.
Ужин пока в проекте.
вт., 23.04.2019 - 09:18 — Loca
Вчера вечером уже в совершенно разобранном состоянии была, простите, кому не ответила, спасибо огромное за вашу поддержку, двигаюсь вперед ;)) Сегодня вес еще на 500 г меньше стал (счас только поняла, насколько
, взвесилась, зафиксировала цифру в голове, а чо-как, разбираться некогда
пн., 22.04.2019 - 17:09 — Loca
Вот это даааа... 5-й день без срывов, ттт.. Вот спасибо вам, девчата, держу в уме "а что я тут скажу" и нет никаких поползновений набить желудок сверх меры. Именно эта проблема меня добивала последние полгода точно. Пара дней ПП, в рамках ккал и срыв на бесконтрольное набивание желудка до боли.
вс., 21.04.2019 - 20:07 — Loca
З. пицца Маргарита 150 г
О. пицца Маргарита 150 г
П. фреш грейпфрутовый
У. грейпфрут

пт., 19.04.2019 - 14:05 — Loca
Надо как-нить посокращенней обзывать дневники, а то кажется слишком торжественно 
чт., 18.04.2019 - 13:44 — Loca
З. Кофе с кардамоном и корицей, греческий йогурт с кусочками кокоса (200 г)
Перекус гренни яблоко, морква (100)
Обед. Чашка геркулеса на воде с молоком (250)+банка тунца (салатный какой-то, крошеный в стружку, только соль и вода еще там)+ морква (200)
ср., 17.04.2019 - 19:15 — Loca
Надо возвращаться линейкам-отчетам. Хоть они чуть приструнят Жрушку-Ирку.
ср., 17.04.2019 - 19:15 — Loca
вт., 04.12.2018 - 18:49 — Loca
Я жрушкин. Завтра худеть буду, ххыыыы! ;(((
Страницы
Новые комментарии