Блог Loca

Утро - пиццы пара кусков (цз тесто, помидоры, лук, сыр),
день - говяжья котлета (выковыряла из гамбургеров)
вечер - стакан йогурта и стакан йогуртово-малинового шербета домашнего. 
Съездила на кладбище, за кормом для козиц, ну и утренние дойки-кормежки, как всегда..

68,9 с утра. 
Завтрак - кусок пиццы с сыром, пирожок с яблоком. 
Обед - суп гречневый, точнее, гречка с супом  ложка стоит. 
Ужин пока в проекте. 

Вчера вечером уже в совершенно разобранном состоянии была, простите, кому не ответила, спасибо огромное за вашу поддержку, двигаюсь вперед ;)) Сегодня вес еще на 500 г меньше стал (счас только поняла, насколько 

, взвесилась, зафиксировала цифру в голове, а чо-как, разбираться некогда 

Вот это даааа... 5-й день без срывов, ттт.. Вот спасибо вам, девчата, держу в уме "а что я тут скажу" и нет никаких поползновений набить желудок сверх меры. Именно эта проблема меня добивала последние полгода точно. Пара дней ПП, в рамках ккал и срыв на бесконтрольное набивание желудка до боли.

З. пицца Маргарита 150 г
О. пицца Маргарита 150 г
П. фреш грейпфрутовый
У. грейпфрут

Надо как-нить посокращенней обзывать дневники, а то кажется слишком торжественно 

З. Кофе с кардамоном и корицей, греческий йогурт с кусочками кокоса (200 г)
Перекус гренни яблоко, морква (100)
Обед. Чашка геркулеса на воде с молоком (250)+банка тунца (салатный какой-то, крошеный в стружку, только соль и вода еще там)+ морква (200)

Надо возвращаться  линейкам-отчетам. Хоть они чуть приструнят Жрушку-Ирку. 

&&&

Я жрушкин. Завтра худеть буду, ххыыыы! ;(((