Блог Манька

Привет привет привет
давно хотела посидеть на 12дневной диете и даже начинала, но никак не удавалось
вот все же наверно сделать галочку в жизнь и отсидеть её

Мачалась мучалась !!!! и вот намучавшись решила сесть на Долинсскую диету, сегодня по расписанию должна быть картошка с кефиром, но я картошку заменила на творог, поем два дня подряд творог, просто не люблю вареную картошку(((((( :~
и по расписанию сегодня спорт!!!!!

На завтрак было уничтожено 200 гр творога, 1 яблоко и хурма + кофе с молоком
На обед: салат из отв курицы и помидорки
на ужин яблоко
перед сном кефир или груйпфрут

Всем хорошего Дня !!!! :) :) :)

Завтрак : 200гр. обезжиренного творога+ пол яблока
Обед и ужин: пол яблока +груша и вода, чай
Сегодня разгружаюсь так
!!!! На завтра куплю себе рыбку, кто питаеться рыбой, кто как готовит, поделитесь секретом и рецептом!!!????????

не взвешивалась, даже боюсь после праздников!!!! |( |( |(

Вот сидела на фруктах и твороге, сегодня позволила себе любимые вещи, ну а теперь у меня две недели до нг чтобы весить 50 кг, то есть 5 кг за две недели должны уйти, и поэтому принимаю жесткие меры , это две недели на кефире)))) эххх...просто правда нужно, такое платье купила обалденное, хочу чув

Доброй ночи !!! вот съела три миндаленки и думаю опасно это для фигуры или нет???
Кто еще согрешил в эту ночь?? )))))) >) >) >) >)

Привет всем, вот хочу поделиться, что питаясь творогом обезжиренным и фруктами, я за неделю потеряла 2,5 кг, немного, но все равно радует, может дальше будет вес быстрее падать, зато я в удовольствие этим питаюсь, кушаю до 6-ти.
Так хочу до самого нг питаться, осмотрю на результату, в планах к нг весить 50 кг.
Удачи всем !!!! И отличного настроения!!!!!

Пару дней не была но режим правильного питания не нарушала! :)
Питаюсь фруктами и обезжиренным творогом. Ем до 6сти. В день выходит гр 400 творога + 5-6 фруктиков, обычно яблоки и хурма. Даже в период кд, вес по чуть-чуть уменьшается. Занимаюсь спортом два раза в неделю. Скоро нг!! надо встретить его красиво и красивоЙ!!! :santa:
Всем успехов !!! ;)

Привеееееет!!!!!
Буду кратка, суббота подарила отвес 300 гр !!! Спасибо тебе , ну и себя хвалю за усердия.
Желаю чтобы в выходные отдых удался !!!!

С утра отвеса не было(((( хотя я его ждала очень, вес такой же 56.7
Вчера было съедено с утра 200гр творога, 1 яблоко, 3 кусочка сыра, днем: два яблока и три мандаринки, а вечером выпила кефира 500гр
На сегодня меню такое же, буду ждать отвесов завтра, когда-нить то порадует!!!
Всем отличного дня !!!!