Новенькая

Главные вкладки

пт., 07.02.2014 - 14:39 — Олеся Сказочная

Всем, добрый день. Решила я зарегистрироваться на Вашем сайте, т.к. вес у меня стал максимальным даже для себя. Никогда я столько в жизни не весила. И поняла, что нужно срочно садиться на диету и вести правильный образ жизни. Правда времени на фитнес у меня нет. Работа дом, готовка еды, уроки с ребенком.. вот так проходят у меня будни. Может кто посоветует какой то правильный образ жизни... хочу в танцы.. да в нашем Челябинске (ЧМЗ) кроме танцев живота вообще ничего нет.. особенно в вечернее время((((

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

LizaGreen — пт., 07.02.2014 - 14:52

домашние тренировки по любой программе :)
и аэробика и силовые и танцы и йога... всего навалом
только делай :)
а уроки с ребенком - зло. я после них так устаю будто вагоны грузила...

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — вт., 11.02.2014 - 15:54

Я где-то читала, что самое эффективное сжигание жиров происходит утром натощак. Попробуй выделить немного времени на пробежку. Как говорится, дёшево и сердито. Если погода пугает, тогда - беговая дорожка. Затратно, зато эффективно. И есть ещё один метод, звучит диковато, но результаты даёт прекрасные, не зависит от погоды и не требует затрат и свободного места. Кросс по лестнице! Просто выходишь утром в подъезд (если живёшь в высотном доме) и поднимаешься-спускаешься по лестнице, увеличивая со временем скорость и число повторов. Жир сжигает прекрасно, и фигуру формирует. Главное, чтобы в подъезде было не накурено. А то вреда будет больше чем пользы.

ольга шшш — вт., 11.02.2014 - 16:21

здесь много хороших людей которые тебя подержат :love1:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — вт., 11.02.2014 - 16:44

Добро пожаловать! Попробуйте заниматься дома, очень много разных комплексов на все группы мышц...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Ириночка К
  • Калина