2.02.14

Главные вкладки

Изображение пользователя ILONKA.
вс., 02.02.2014 - 18:58 — ILONKA

Вес=74.5 кг
На улице около 0, снег лежит. На неделе обещают потепление, вот реки потекут...
Каток отменился- старшая доча заболела.
Начались КД. Ну и славно!
Многие девочки устали от зимы. Я тоже! Хотела бы жить...в тёплой Испании например!1_ce74139db125fff4828dac976fb8d610.jpg
По питанию
-кофе с молоком+ч.шоколад+ творог+йогурт
-курица отв. филе+помидорки
-апелисин- 2 шт.
-хлебцы со свеклой отв.
вода- 900 мл
движение-ходьба до магазина и обратно.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Нравится: 
0

Комментарии

LeSSik — вс., 02.02.2014 - 18:59

Илон,жаль что каток отменился,радует 4 girl_claping


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 02.02.2014 - 19:07

:laugh1: радует :laugh1:
ничё! ещё не конец зимы! girl_wink

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — вс., 02.02.2014 - 19:09

И я бы не отказалась от теплой Испании)
Быстрее выздоравливайте и на каток!

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 02.02.2014 - 19:16

Мечтать полезно!!! girl_dance
может на следующих выходных выберемся на каток..

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Po_Lina — вс., 02.02.2014 - 19:25

Я бы хотела жить, где круглый год 20-30 градусов... Эххххх... happy9

вв

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 02.02.2014 - 19:30

d_sunny :muzika-341: d_sunny :muzika-341: d_sunny :muzika-341: d_sunny

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя валюша.

валюша — вс., 02.02.2014 - 19:38

Белки+ углеводы+ лакомство--- все есть. Молодец! Скоро увидишь шестерочку!!!!


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 02.02.2014 - 19:47

Спасибо! girl_in_love
пусть шестёрочка как подарок на 8 марта будет! girl_wink

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя валюша.

валюша — вс., 02.02.2014 - 20:09

:happy8: :happy8: :happy8: Отличный подарок!


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 02.02.2014 - 21:40

girl_dance girl_dance girl_dance

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 02.02.2014 - 22:12

А без жиров не вредно? Немножко растит. масла, хоть на свеклу не полила?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 02.02.2014 - 22:29

да-да :laugh1: :laugh1: :laugh1: добавила в свеклу только оливковое girl_in_love
в ч.шоколаде и в курице тоже чуток есть.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 02.02.2014 - 23:18

Негусто. А я вот хочу льняное купить, его советуют по столовой ложке натощак. Говорят, помогает худеть!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 02.02.2014 - 23:59

попробуй конечно.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя slilija77.

slilija77 — вс., 02.02.2014 - 22:16

Привет Илона! Прекрасный выходной! 20 минут пешочком прогулялась? свежим воздухом подышала? Вот и хорошо....Питание - образцовое.... а каток, глядишь еще и будет......У нас самих потепление до 11 градусов со следующей недели.... трубень.... везде повылезали подснежники, если не забуду, сфоткаю около фирмы....


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 02.02.2014 - 22:36

Спасибо, дорогая! girl_in_love
Движения катастрофически мало! Быстрее бы весна-начну сад от спячки откапывать :wink:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — вс., 02.02.2014 - 22:25

:loveshower: :loveshower: :loveshower:
Я б тоже там жила и горя себе не знала!)
А по питалке ты просто умница :happy:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 02.02.2014 - 22:27

Спасибо! :ny13-17.gif:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

misbelko — вс., 02.02.2014 - 22:52

Испания..Эх, мечта..Но я мечтаю туда попасть не потому что там тепло, мне и тут собственно не особо холодно..На корриду хочу .. girl_witch Пятый год мужа прошу , и пятый год он отмазки находит rofl Говорит я кровожадная какае то )) Крови хочу типо , его мне мало кровинушки , бедной животинки понадобилось теперь rofl
По питалке как обычно все в порядке..Как в бухгалтерии)) Полный порядок..

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 02.02.2014 - 23:01

ого! я совсем трусиха! высоты боюсь, воды боюсь, быков тоже .... :blush2:
главный бухгалтер на стрёме girl_in_love
-------------
ты не пишешь совсем в своём дневничке???? как здоровье?

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

misbelko — пн., 03.02.2014 - 00:04

Вроде все нормально..Спасибо..Правда 2 дня назад КД пришли , не совсем хорошо стало..Пришлось углеводов добавить немного..Вроде полегче стало..А так..Сижу на диетке, потихоньку уменьшаюсь)) Организм продолжает вести со мной войну..Зашел с тыла :igri-36: rofl Он теперь решил меня будить в 4-5 утра rofl Я вчера в 2.30 спать легла..Проснулась в 5 утра..И так длится уже дня три..Белый флаг не вывешиваю..Не сдаюсь! :budgotov:

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 03.02.2014 - 00:14

гормоны ПМСные иногда куролесят, это точно!
хм..хм..это-то что за напасть? про сон даже не знаю что предположить... scratch_one-s_head

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

misbelko — пн., 03.02.2014 - 00:24

Организм то у нас живой..Мы просто об этом не задумываемся..Еду требует , наверно после 6 rofl Войну мне объявил))) То сушняк, то тошнотики вечерами мне устраивал , теперь вот будить начал.. :laugh1:

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 03.02.2014 - 09:12

в надежде, что ночью поешь girl_wink держись!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — пн., 03.02.2014 - 00:59

её не запретили ещё?? три года назад говорили, что последний год:-) муж не пустил меня тогда:-( говорит фу.. как можно на такое смотреть, а мне жутко интересно

:connie_5:

misbelko — пн., 03.02.2014 - 01:03

Честно сказать я не уточняла про запрет..А мужики да..Только с виду грозные, а копни по глубже так все такие нежные , ранимые и чувствительные :laugh1: Удивляюсь и как это они воевали))))

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — пн., 03.02.2014 - 01:14

и не говори:-)
мы тут тыкву чистили.. огромную такую, жесткую. и оба порезались. муж со своим пальцем чуть не в истерике:-D , я молча свой залепила и дальше резать..

вот по лицу друг друга кулаком - и не больно. а с пальцем, как с трагедией века)))

:connie_5:

misbelko — пн., 03.02.2014 - 02:55

:laugh1: :laugh1:

Shapy — пн., 03.02.2014 - 14:24

я была на корриде. мы с родителями встали и ушли. потому что это живодерство
10 мужиков мучают бедного быка
и это что весело

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — пн., 03.02.2014 - 18:52

но вы все же купили туда билет и пошли. значит было изначально интересно?..

:connie_5:

misbelko — пн., 03.02.2014 - 21:03

Вы ведь знали на что шли..
А зачем вообще пошли?

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пн., 03.02.2014 - 03:14

Я в погоне за тобой, но как-то не осилю никак.
А в Испании такие гарячие мачо))))))))))) жары не надо))))))))

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 03.02.2014 - 09:09

ещё не вечер! girl_wink догонишь и обгонишь ещё!!! :laugh1: конкурс будет мощным стимулом! :happy:
ещё и мачо там?! :blush2: я просто позеленела от зависти :dirol:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 03.02.2014 - 11:21

отличное питание, молодечик!!! :happy4:

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 03.02.2014 - 13:29

Спасибо!!! girl_in_love

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

zwezda — пн., 03.02.2014 - 13:36

Эхх, Испания... я бы тоже не отказалась от пмж в этой стране... girl_crazy

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 03.02.2014 - 13:53

:laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — вт., 04.02.2014 - 13:59

ох, шоколадки-шоколадки. умеют же с ними дружить.
я вот на завтрак о них не вспоминаю, только на ужин)))
за свеклу респект - отлично чистит печень.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вт., 04.02.2014 - 14:03

я ч.шоколада много съесть не могу, с 85 и выше %
girl_dance girl_dance girl_dance

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — вт., 04.02.2014 - 14:05

ну хорошо, что вообще можешь.
мне такой не залазит, и, конечно, я потом вспоминаю про обычный(


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna