Блог HappyMasha

Добрый всем вечер!
День был неплохой, если не считать того, что пришлось посетить Сбербанк, мне там потрепали нервы, адское место...
Ну, да ладно))))
Пришла с банка, поужинала тунцом в собственном соку, огурцом и помидором. Потом залезла в горячую ванну, дико замерзла за день, на работе холодина жуткая! Сейчас готовлю шампиньоны на пару на завтрашний обед.

Вот и пролетела неделя диеты. Не скажу, что было очень просто, хотелось порой все бросить, нахомячиться конфет и жареной картошки. Особенно вчера, расстроили меня сильно, причем отовсюду подстава(((( И, конечно же, организм потребовал его утешить. Но я показала ему фигу, потушила шампиньоны с помидорами, организм поворчал, но принял подношение и остался доволен))

Мои весы сошли с ума. Встала, 93.9. Не, думаю, так не бывает, кило за день, это было слишком уж хорошо, чтобы быть похожим на правду))))) Встала еще раз, 95.0 Да что такое, думаю??? Следующие 3 раза показали 94.4. Ну, будем считать, что так)))

Всем добрый вечер! День прошел хорошо, не сорвалась, все в рамках дозволенного.
Завтрак: творог, кусочек хлеба отрубного и кофе
Обед: 2 яичных белка и 1 желток, огурец, помидор
Ужин: запеченная рыба и салат из редиски, огурцов, пекинской капусты и зелени.

Опять я пропала надолго. А без дневника тяжело. Я не то чтобы запустила процесс похудения, но уже питалась не так уж правильно эти месяцы. То держусь, то сорвусь. В отпуск ездила, ела там все подряд))))) Вообще, за это время вес скакал как бешеный. То плюс кг, то минус кг.

Привет всем!
Давно я не писала, если честно, было лень))))
Но я не сорвалась, я держу себя в руках, потихоньку худею.
Сбросила уже 12.4 кг! Еееее!))))
Со спортом тоже все хорошо, занимаюсь дома + оооочень много хожу пешком.

Встала утром на весы... и офигела. -900 г. Встала еще раз. Так же -900.
У меня после последней разгрузки не было такого результата.
Я вчера весь день что-то жевала. В пределах запланированного меню, конечно. За исключением куска шашлыка вечером. К мужу пришел друг, притащил шашлык, и он так, зараза, пах, что я слопала кусок, небольшой.
Вечером позанималась, минут 45.
Сегодняшнее меню:

Сення ровно два месяца, как я худею))) давно я столько не держалась. Спасибо этому сайту, очень помогает!
Сегодняшнее меню:
Завтрак: творог с медом, кофе
Перекус: кефир
Обед: рис с овощами, зеленый чай
Перекус: яблоко
Ужин: вареное яйцо и овощи

Вчерашняя разгрузка дала небольшой результат, - 200 г, но все-таки результат!
Мой рацион на сегодня:
Завтрак: творог с медом и кофе
Перекус: йогурт без сахара 2,5 % жирности. Хорошая замена кефиру, не такой кислый.
Обед: рис с карри и тунец, зеленый чай.
Перекус: яблоко
Ужин: пока не придумала))))
Прочитала сегодня вКонтакте, зацепило:

Я вчера весь день была на разгрузке, а вечером у меня снесло крышу, и я съела кусок сыра, плов, правда 2 чайных ложки, стырила у мужа из тарелки, и 2 гороховые котлеты.
Что со мной было? :fool: :dntknw:
Хорошо, хоть привеса нет.
Вчера опять попросила мужа со мной поспорить. До 10 апреля. 10го апреля будет 6 лет, как мы вместе)))
Я ужасно собой недовольна.