Блог HappyMasha

А я все дальше уползаю от ненавистной цифры 100))))
Вчера ела на завтрак мюсли с молоком, на обед тушеную капусту, на ужин вареное яйцо и свеклу вареную. 2 раза перекусывала кефиром. Вкусно и неголодно)
Сегодня у меня разгрузочный день, на кефире.

Думала, отвеса не будет. Однако, минус 200 г:)

А мы с мужем поспорили))) что я до 9го марта не ем ничего запрещенного и строго следую диете, а он до 9го марта не курит. Просто 9го марта у мамы юбилей, позволю себе съесть что-нибудь вкусное, в меру разумного, конечно.

ура, наконец-то нет на весах этой ненавистной трехзначной цифры:) 99,9 сейчас. Вес 100,1 встал, как прикованный, и ни туда, и ни сюда. аж руки опускались. но сегодня - тадаааам!

ура, отвес - 700 г:) спорт творит чудеса:)
сегодняшнее меню:
завтрак: 2 вареных яйца и 2 дольки помело, кофе с молоком.
перекус: 1/2 грейпфрута
Обед: творог с медом
Ужин: салат из вареной свеклы с оливковым маслом, зеленый горошек, куриная грудка.

как же я соскучилась по спорту! По этому приятному гудению в мышцах, по боли на следующий день, по запаху тренажерного зала! Сейчас вышла с тренировки, колени дрожат, красная как рак, но счастлиииивая))))))

Где-то пишут, что мед можно есть во время диеты, где-то пишут, что мед это тот же сахар, и что его стоит полностью исключить из рациона. Кто прав?

Всем привет!
Мое утро началось с отвеса в 300 г (отлично), с витаминки и стакана воды с лимоном.
Мой завтрак: кусочек сыра "Качкавал" и четверть грейпфрута, черный кофе
Обед: куриная грудка и огурец, зеленый чай.
Перед тренировкой съем творог.
Тренировка закончится в 6, пока доберусь домой, будет 7, так что есть ничего не буду, выпью кефир.

После гречневой диеты немного сорвалась, налопалась роллов. кг вернулся. Со 100,9 кг перескочила на 101,9. Думаю, ну, блин, на фиг эти монодиеты. Правы все, кто отговаривал меня от этой затеи. Да и сама каждый раз наступаю на одни и те же грабли.
Перешла на ПП.
Мое вчерашенее меню.
Завтрак: творог 5% и кофе
Обед: пшеничная каша и вареная свекла с капелькой оливкового масла.

Сегодня четвертый день гречневой диеты. Вчера вечером накатила апатия и желание сожрать все содержимое холодильника. Переборола, спасибо литру зеленого чая:) сегодня так же тяжеловато. Гречку ем с маринованным имбирем, он вроде как жиросжигающий.