Разгрузки так и небыло

В общем, разгрузки не получилось . меня к обеду почему-то начало знобить. брррр
в итоге, кефирный день отменился.
выпила пару чашек цикория с молоком б/с
съела
2 сосиски
30 г бородинского хлеба
1 кружок помидора
1 лист кит. салата
позанималась на велотренажере 20 мин(-220ккал)
обруч 5 мин(отвлекли не дали больше)
100 упр на пресс( тоже ребенок начал на мне прыгать и не дал дозаниматься)
и выпила на ночь 1 бут сух.кр. вина. и все потому, что смотрела программу "прости" по первому каналу. это ужасно. я не понимаю , как можно отказаться от ребенка, который стал инвалидом!!! я в шоке и в ужасе.
(кто смотрел поймет менч)