Блог Алёнка-25

Все приветик. Надеюсь у всех положительные результаты
А я сегодня чуть не проштрафилась,так захотелось шоколадки, :blush2: :blush2: :blush2: а она ещё назло имеется в наличии :crazy:
Часа 2 меня колбасило,пока не пошла и выпила 0.5 литра зелёного чая-отпустило.
А завтра ещё предстоит дочь в кино отвезти , а там мой любимый попкорн с карамелью

Вот и пролетел январь.Дааа время летит,а вместе с ним и жизнь :spring1-2012: Но не будем о грусном
Отвесик сегодня утром-700гр ,это радует.
Правда сегодня я что-то сачконула со спортом. :blush2:

Ну вот теперь нормально,сегодня отвес-300.
У нас сегодня холодно-25 на работу и в школу не пошли.Прогуууульщики.Я даже на фитнес не пошла,тренер позвонил,в зале что-то с отоплением- холодина.
Но зато я набралась сил и проехала на велике 8км и 1 миля с Лесли.
Что по питанию:
Завтрак-чай с бутербродами из печёночного паштета
Обед- супчик
Ужин-куриная филешечка.
Чай с лимоном и имбирём.

Вот и прожит третий день.
Вчера была разгрузка вместе с групой "Разгрузка".Утром была в шоке -3кг. Знала что вода уйдёт но не столько же.

Ещё,не знаю связано это с переменой питания или нет но мне постоянно холодно. :crazy: :crazy:
И днём холодно,хожу в желетке из кролика и угах из овчины,и ночью не могу заснуть.

Вот и подходит к концу второй день моего долгого и не лёгкого пути к изменениям.
Как прошёл,день розгрузочки? Терпимо.Правда не получилось немного как хотелось.Утром пришлось сьесть творог,на запланированом кефире на морозе 15 градусов 5 часов я бы не выстояла.И так:
7 .00- З-творог с чаем.
12-00-занятие фитнесом с тренером 1,5часа
14.30-обед кефир 250 мл

Вот и пролител первый день на пути к новой себе.
7.00-завтрак.Ложка сухофруктов с мёдом,Чай с творогом.
11.00 проехала на велотренажоре 7 км.
13.30 обед борщ
16.00 прошла 1 милю с Лесли
18.00 ужин куриное филе на пару,1 яйцо.

Завтра начинаю всё с начала.Это ж нада, ровно год назад, в это-же время начала худеть.Занималась фитнесом.Жила по системе Миримановой.До июля сбросила 25кг.Потом вес стоял.Осенью заболела и всё вернулось назад.Сейчас смотрю на себя в зеркало и ужасаюсь.Каждый вечер ложусь спать и строю планы как