Блог Алёнка-25

Сегодня как раз дочьке на английский к репетитору,пошли с мужем провожать.
Потом пошли на стадион прошли 5 кругов,зашли за доцей и домой.По времени это заняло 1ч15мин.Домой шла с нетерпение, посмотреть сколько шагов сделали за прогулку.
В итоге вот что получилось:
Потрачено kcal-330
Жира-21.9гр
Пройдено 6552 шага
Путь-4.2 км

Вес всё тот-же.Нужно хоть завтра быть меньше на 300 грам.Так не хочется видеть на линеечке отставание.
Вчера с мужем прошли 4 круга по стадиону, где-то 2 км.Больше не пошли ,у него без привычки заболели ноги.Пришлось ити домой.Сегодня получила курьером свой шагомер.Теперь буду точно знать пройденую дистанцию.
По питанию сегодня:
З-блинчик с мясом,блинчик с красной рыбой,чай.

За месяц жизни по системе Миримановой вот что получилось:
Вес -10.5кг
Шея -2.5см
Грудь -3см
Под грудью -6см
Талия -4см
Бедро -4см
Живот -3см
Галифе -3.5см
Бедро -2.5см
Икра -2см
Думаю не плохой результат.

Вчера ходила целый день расстроеная.Не могу зайти в свой дневник и хоть тресни ты
К друзьям тоже ни-ни,высвечивается только левая сторона сайта.Я была в шоке :crazy: Привыкла я уже к вам не хватает вас
Но мучалась мучалась и сообразила попробовать зайти не через Оперу,а через Мазилу и Есплоуер.

Всем приветик
После вчерашней прогулки отвес-400гр.
Сегодня шла и розмышляла о своих ощущениях-вроде ушло 10 кг,и пальто висит,и брюки сползают, но нет того ощущения лёгкости и ейфории которое было прошлый год.Тогда я достигнув этого веса -летала
Может это весенняя депресуха

Да накрылась моя разгрузка завтра медным тазиком Даже если соблюдать днём,вечером в гостях не будеш сидеть с пустой тарелкой.Может разгрузиться до 18.00.Но не вредно ли это?
Питание сегодня
З-чай с творогом и 2 панкейка(больше не досталось )

Приветульки всем красавицам :wink:
У нас сегодня такой хороший день после вчерашнего снега с дождём

Всем приветик. Надеюсь у всех есть отвесики :wink:
У меня есть да ещё какой :blush2: -0,800.Очень рада
По питанию сегодня у меня вот что получилось
З-Чай с творогом,2 сочника
О-Салат с капусты,рис и кусочек курицы без кожи
У-Обезжиреный йогурт,3 крипсы с сыром.
За 30 мин до еды пью стакан чистой воды

Девчонки решила купить хулахуп.Но их такое разнообразие,подскажите какой вес должен быть у этого приспособления.
По питанию сегодня получилось двух разовое почти.
З-овощное рагу и 2 котлеты по- киевски
О-салат овощной и курица из мульти
Обед получился позно в 15.00,на фитнес сегодня на 13.00 ,ну а до и после кушать не рекомендуется
У-стакан свежевыжатого сока из грейпфрукта и 2 яблока.

Ура ! Ура! Хоть всего -300 но я очень рада