Блог shaorin

Ура! Весы показали меньше 70!!! К моему малокалорийному рациону присоединились занятия на велотренажере и качание пресса и это дало свои результаты) Буду дальше стремиться к своей цели!

Отличный рабочий день! На улице правда морозище лютый...ноги мои замерзли очень, ибо решила пройти 3 остановки до дома пешком. Ну ничего, зато появился отвес и это не может не радовать :happy:

Сегодня у меня выходной, но всё портило ощущение того, что нужно идти к стоматологу. Мне было очень страшно, поэтому позавтракала еле-еле, сейчас сижу, жду, когда отойдет заморозка и радуюсь тому, что все-таки переборола свой страх))

Ура! День на работе и -1 кг, главное, хорошо себя увлечь и о еде забываешь сразу)

Доброго времени суток) В поисках хорошей мотивации к похудению, забрела на этот ресурс, очень понравилось оформление)
За последние 5 лет набрала порядка 10 кг...ужас...пора скидывать!
Вот мой план: З - кофе черный без сахара, вареное яйцо, салат из свежих овощей
О - бульон куриный нежирный, куриная грудка, гречка