Что-то быстро прибавляю, уже 2,8 прибавила почти на 18 неделе беременности.
Сегодня кровь сдавала, чуть не потеряла сознание после, пришлось зарулить в KFC и выпить чай с твистером.
Вчера был суматошный день - утром ходила ко врачу, надавали кучу направлений на анализы и на второй скрининг, потом почти бегом на работу, весь день особо есть не хотелось. А вот вечером хотелось мяса, поела. А утром прибавка, видимо, еще не переварился ужин)
Ела вчера вареную рыбку с пюрешкой в обед, вечером был омлет со стручковой фасолью, пара нагетсов, кучка слив, яблоко, перед сном 2 помидора схомячила - очень уж захотелось)))
Ходила ко врачу, говорит, пора начинать следить за весом, буду бдить)
Вчера был почти не зажорный день) Занималась на велотренажере 35 минут, потом еще с мужем пошли гулять в парк - сделала за день положенные 10000 шагов.
В субботу с мужем уехали на дачу и за качеством и количеством еды я перестала следить, что меня и сгубило.
Итог в понедельник - 81,5 кг, во вторник - 81,6.
Я, как пылесос(((
Вчера взяла себя в руки: утром съела овсянку на воде с небольшим кол-вом молока, 2 жареные молоки осетровых рыб, 1 помидор, кофе с молоком и 1 ч.л. сахара.
Вчера вечером было обжирательство, но полезными продуктами, благо, хоть отвес есть)
Сегодня утром: черный кофе без сахара, 2 яйца вкрутую, четверть большого грейпфрута, 2 клубники, небольшая порция салата-микс от Белой дачи.
Сижу на работе, жду обед)
Новые комментарии