Блог shaorin

Вчера утром весы показали 82,5 - и я решила провести эксперимент с одной диетой: утром было 2 яйца вкрутую, четверть большого грейпфрута и черный кофе без сахара, в обед блюдечко винегрета без заправки и кусочек вареной грудки, черный кофе без сахара, вечером салат Цезарь и стакан апельсинового сока. В течении дня также пила воду.

Вчера вечером я увидела 7 и это очень круто)
Вечером правда достаточно плотно покушала, поэтому утром взвешиваться не стала, страшно, вечером посмотрю.

Как говорится, сама себя не похвалишь, никто не похвалит и вот: вчера вечером было 80,3 кг, а сегодня уже 80,2 кг. Надеюсь вечером на весах увидеть 7, но еще не факт)

Позавчера вечером весы показали 82 кг и я... не расстроилась) Наоборот, я всё осознала, я понимаю, что в будущем хочу иметь детей и, чтобы зачать, выносить и родить, я должна похудеть.
Поэтому я пошла радикальным путем - вчера я не обедала, держалась чтением книги Екатерины Миримановой, вечером перед ужином вес был 80,5. Ужин мой был в виде супа с парой ржаных хлебцев и чай.

Сегодня утром весы показали ровно 80 кг, надеюсь, завтра утром покажут меньше, главное, держаться)
Линеечку пока менять не буду, дополнительный стимул догнать и перегнать ее)

Между завтраком и обедом было кофе.
На обед был рис по-гавайски и вареное куриное филе, выпила стакан яблочного сока, сытно, вкусно, теперь, пережить вечер без сладостей, сила воли держи меня))

Я так боялась срыва в выходные и он случился...
Еще в пятницу я думала, как хорошо, что я научилась владеть собой при виде сладкого и всё это закончилось вечером в субботу, эх... сегодня страшно было вставать на весы...
Утром съела хлебец с сыром и половинку коржика с чаем.

Я думала, что будет прибавка, так как слопала вчера соленый огурчик, но нет) минус 200 грамм - спасибо весам)
Продолжаю держаться от конфет и булок подальше.

Всем привет!!!
Вчера за весь день я не съела ни одной конфеты, для меня это рекорд, ибо я жуткая сладкоежка стала)
Сегодня буду пить ряженку с хлебцами, посмотрим, что получится.

И я снова тут... Осознаю все свои ошибки и хочу встать на путь исправления.
Утром был творог с ложкой варенья и кофе, перекус 1 печенька и кусочек шоколадки, впереди правильный обед)
Надеюсь на вашу поддержку)))