Блог Иляночка

ну, вот и я решилась выставить свои фото с отпуска.

всем привет.
Сегодня продолжаю правильно питаться и заниматься спортом.
Питание на сегодня такое:
Завтрак: картошечка отварная и чай
Перекус: Творог
Обед гречневая каша и свежие овощи
Перекус 2 персика.
на ужин спорт.
Всем удачи.

Всем привет.
На сегодня у меня питание такое
Завтрак: Каша гречневая, чай без сахара
Перекус: творог обезжиренный
Обед: красная рыба и цветная капуста +свежие овощи
перекус 2 яблока
на ужин самое вкусное спорт.
Вот так я сегодня решила питаться.
Вчера конечно ходила в фитнес позанималась от души, теперь мышцы болят с не привычки и долгого отсутствия физических нагрузок.

Всем привет.
Вчера как и писала была в фитнесе. Вот это кайф, как же я соскучилась по тренировкам и нагрузкам.
Сегодня тоже пойду, сегодня тренировку ведет мой любимый тренер.
На сегодня все, всем удачи.

Приветики, мои дорогие и бесконечно любимые, красотули и дорогули.
Ну, вот я и вернулась, отпуск закончился, командировок в ближайшее время тоже не ожидается.
После большого в месяц перерыва начинаю все заново, фитнес и нормальное питание.

Всем привет!

Всем привет.

Всем привет!
Дорогулечки мои, привет вам от меня, пропащей души. Я так соскучилась, вот я и вернулась, к сожалению, отпуск пришлось отложить на пару недель, так что я вновь в строю и готова к труду и обороне.

Всем привет!
Я уезжаю в командировку, а потом ухожу в отпуск, так что теперь долго с вами не смогу общаться. Буду очень сильно скучать.

Всем привет!
Не сплю толком третью или четвертую ночь, сняться кошмары.
Стоит только закрыть глаза и понеслось. Такие ужасы снятся, Стивен Кинг отдыхает. Который день хожу разбитая и сонная. Можно сказать, что боюсь заснуть, а вдруг опять кошмары.