Блог Иляночка

Всем привет!
Вот и я пришла, так сказать, явила себя народу. Выходные прошли, теперь очередные трудовые будни не только на работе, но и над собой.
План работы на этой неделе таков:
1. Хорошее настроение
2. Боевой настрой.
3. Оптимальное питание
4. Спорт, спорт, спорт
5. Полноценный сон
На сегодня питание такое:

Сегодня, писала не много, но и не мало. При моем темпе написания третья запись за день, это много. :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Очередная запись сегодня.
Сижу и думаю, менять линеечку или нет. Есть отвес в один кг, но как бы не сглазить, может подождать до понедельника. Что скажете?

всем привет!
Не знаю, как вы отнесетесь к этому, но я вчера была в не себя от обиды.

Всем привет!
ну, вот и я. Вес все так же скачет, настроение тоже. Наверное скоро будут КД.
Сегодня буду очень кратка, настроения нет. Скоро должны забрать брата в армию, знаю что неизбежно, но так страшно, пишу, а слезы ручьем. :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
Меню на сегодня:
Завтрак: Рис с медом, 2 маленьких бутера с колбаской(жуть как захотелось) и чай.

Всем привет!!!!!

Всем привет!
Эту неделю решила провести на рисе и рыбе.
Итак меню на сегодня:
Завтрак: Рис и половина ч.л. меда, чай на травках
перекус: Творожок "Активия" и чай зеленый.
Обед: Рис с рыбой, свежие овощи
Перекус: йогурт "Активия"
На ужин спорт и кефир 0%.
Что с весом после выходных не знаю, поэтому линеечку пока менять не буду, к следующей неделе поменяю.

Всем привет, сегодня пятница, а значит впереди ВЫХОДНЫЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот и я тоже решила выставить свои фото на ваш суд, принимаются коментарии. За время нахождения на сайте, практически минус 20кг. До...... и теперь!!!!!!!

Всем привет!!!

Всем привет.
На сегодня гречка, меню практически тоже, что и вчера. Ни чего не изменилось.
На ужин спорт и кефир. К концу недели очень жду отвесиков.
Сегодня коротко, времени нет. Всем удачи и отвесов.