Блог Апельsiн

Я вас люблю. Листва мне тихо шепчет.
Я вас люблю. Мне ветер говорит.
Я вас люблю, и с каждым днем все крепче.
Я вас люблю, пусть бог меня простит.
Я вас люблю, и солнце ярче светит.
Я вас люблю, и радостнее жить.
Я вас люблю, и искренне, поверьте.

Сегодня отвес в 100 грамм, ну хотя бы отвес.

1. Вставать в 7 часов в будни и не позднее10 часов в выходной.
2. Пить стакан воды на тощак.
3. Завтракать.
4. Есть без: сластей, майонеза и хлеба (по возможности без мяса)
5. Ужин не позднее 19 часов ( салаты, творог, фрукт)

Ну не знаю, что сказать в своё оправдание....НЕ-ЧЕ-ГО. Наела ещё кгешек до 86,5. Вчера сидела ела и так получилось что в на кухне стояло зеркало и я увидела себя жующую....я ужаснулась, отложила всё и решила, что пора взять себя в руки. Наделала салата и сварила гречки. Сегодня буду это есть.

Привет всем. Меня зовут Оля мне 29 лет и как все находящиеся тут очень хочу похудеть. Сейчас вешу87кг. хочу 65-70. Но проблема в том, что никак не получается начать, все что-то мешает.