день 7( с пластырем)

Привет всем) :) )
Сегодня был ужасный день в плане настроения(((меня постоянно расстраивает моя подруга,у нее очеь диференцированное понятие дружбы вот и ссоримся,,(

завтрак был_йогурт 0,1% 90ккал
обед+ ужин_куриная грудка с салатом и перцем + йогурт

спортом сегодня не занималась.. ничего не хочется....состояние мое истерическое
..
отвес был -500 гр))
не ну как 500..утром взвесилась 56,потом с универа пришла 56.5))
всегда так..хотя что я хотела))отвес любой хорош)
заметила что пластырь отбивает аппетит)или это самообман?!